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Mergulhe em cavernas e fique de bem com a natureza

Turismo Sustentável: Bonito tem o maior aquário natural de água doce do Brasil, além de grutas, cachoeiras e trilhas.

Rios de águas límpidas repletos de peixes multicoloridos, enormes cachoeiras, grutas, paredões rochosos e mata atlântica são apenas alguns dos encantos de Bonito. Localizada na região da Serra da Bodoquena, a menos de 3 horas de Campo Grande, a pequena cidade sul-mato-grossense oferece inúmeras opções de esportes radicais aos seus visitantes, por isso, prepare-se, por lá só não vale ficar parado.

Devido a inúmeros acidentes geológicos, a região ao redor de Bonito tem uma grande concentração de calcário no solo, motivo da supertransparência da água dos rios, as principais atrações turísticas da cidade. As atividades mais cobiçadas por quem visita o local são o mergulho em cavernas com observação da fauna subaquática e a flutuação. Usando roupa especial de neoprene, máscara e snorkel, o visitante se joga em rios como o Da Prata e o Formoso e deixa-se levar por águas calmas e cristalinas, observando peixes nadarem tranqüilamente abaixo de seu corpo.

Em terra, o destaque fica por conta das escaladas. O Abismo Anhumas, por exemplo, atrai os aventureiros mais corajosos, que descem 72 metros de rapel. As trilhas também fazem sucesso entre os turistas. Quase sempre em mata ciliar, proporcionam a observação de animais silvestres.

Outro passeio que faz sucesso entre os turistas é a visita às grutas ou cavernas de Bonito. Porém, fique atento, nesse caso é preciso mais do que vontade de conhecer, já que experiência e equipamento adequado são obrigatórios, por isso se informe em agências de turismo locais antes de tentar se aventurar.

Bonito é um dos grandes destaques no cenário turístico nacional, especialmente quando o assunto é natureza. Desde meados da década de 90, quando adotou um sistema que conseguiu equilibrar visitas e conservação do meio ambiente, a cidade virou um exemplo de turismo sustentável. Por lá, a comunidade se envolve em todos os serviços oferecidos buscando a harmonia na utilização dos recursos naturais, e os turistas são obrigados por lei a pagar taxa de visita e contratar um guia credenciado para passear pelas atrações turísticas locais. Tudo visando a preservação.

Além das belezas naturais ao seu redor, a cidade conta com uma boa infra-estrutura com hotéis e pousadas para todos os gostos e bolsos, além de boas opções de restaurantes.

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Sua casa mais sustentável

Um estilo mais natural para a sua casa.

Sua casa é sustentável?
Você já se habituou a viver com menos desperdício?
Tem aproveitado melhor o que tem, dando outras utilidades aos objetos e reciclando a decoração?

Muitos designers já aprenderam a criar sob o conceito da reutilização e o resultado tem sido surpreendente e sedutor! É tudo tão lindo e descomplicado, que a primeira pergunta que nos fazemos é “Por que não pensaram nisso antes?”

A seguir, exemplos da Móveis Primavera de coisas que você vai morrer de vontade de ter:

Por quê quebrar as lâmpadas, se elas podem se transformar em solitários divertidos?

Essa mesa dispensa toalhas e jogos americanos. O tesouro está dentro dela, na forma de um mini terrário, construído dentro de uma gaveta. Vantagem: um cenário diferente sempre.

O pequeno jardim, que nasce no meio deste banco, feito de madeira de demolição e chapas de metal velhas, transforma a peça em obra de arte.

Sabe aquelas cadeiras da década de 60,  com estrutura de ferro, acento e encosto de napa? Bem, se você  ainda tiver uma dessas e não gostar mais dela, pode desmontá-la e pedir a um serralheiro habilidoso que algumas hastes do mesmo material sejam fixadas a ela e ligadas a uma lata de tinta. Em poucos instantes, surge uma mesa incrível, exclusiva e original.

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Respire bem e viva com qualidade

Aprenda técnicas de respiração para se sentir mais disposta e enfrentar a correria do dia a dia

Inspirar e expirar. Esse processo é instintivo. Todo mundo já nasce sabendo e passa a vida inteira praticando de forma inconsciente. Mas é possível melhorar a capacidade respiratória. Exemplo? Ao praticar exercícios, como caminhar ou correr, inspire o ar pelo nariz e não pela boca. Além de filtrar naturalmente as impurezas, se sentirá menos cansada ao evitar que a boca resseque rapidamente.

A poluição e o tempo seco também prejudicam a sua capacidade respiratória e interferem na sua disposição. Quem sofre com isso, sabe bem que a boa respiração é fundamental para o corpo e a mente trabalharem juntos.

Seja qual for a sua rotina, é preciso respirar adequadamente para ter qualidade de vida e encarar qualquer momento da melhor maneira possível. Só assim você vai se sentir disposta para aproveitar uma noite de sono tranquila, ter fôlego para praticar exercícios, manter os músculos relaxados, aumentar a concentração e não deixar que a rotina diária interfira no seu bom humor.

A respiração é indispensável para manter o equilíbrio do organismo e melhorar a habilidade para lidar com tudo.

Respirar bem faz a diferença

Respirar é uma necessidade básica. É fundamental para manter o equilíbrio do organismo e trazer bem-estar, melhorar a capacidade física, o funcionamento mental e proporcionar maior relaxamento dos músculos, além de melhorar a concentração e a habilidade para lidar com as tarefas cotidianas.

A prática de esporte não é indicada quando o ar fica seco

Praticar atividades físicas aumenta o volume que entra e sai dos pulmões por minuto. Com o fluxo de ar maior e a temperatura mais baixa, não dá tempo de o ar ser aquecido adequadamente até chegar à garganta, narina e pulmões. Além disso, o ar frio e poluído paralisa os cílios – pêlos em movimento que expulsam bactérias – dos brônquios e compromete o sistema de defesa.

De que forma é possível respirar melhor?

Existem alguns cuidados básicos, como evitar ambientes fechados, aglomerados de pessoas, higienizar as mãos após frequentar lugares públicos e manter os hábitos de vida regular – com hidratação e boa alimentação -, para que a imunidade seja sempre boa. Além de evitar problemas respiratórios, também é possível cuidar da saúde em geral. Um bom exercício para treinar é a yoga. Ela ajuda você a prestar mais atenção na forma como se respira e ficar mais disposta.

As mudanças são simples, mas fazem uma diferença significativa no seu dia a dia. Por isso, coloque-as em prática agora mesmo. Todo mundo fica mais feliz aprendendo a respirar bem.

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Camas diferentes e cheias de estilo para o seu bichinho

Os animais de estimação também merecem design e conforto para viver bem. Confira alguns modelos criativos de camas, para o seu pet tirar uma soneca ainda mais gostosa.

Uma cama bonita e bem-arrumada parece chamar para o descanso. Temos essa sensação quando olhamos uma foto de revista ou passamos em frente a uma daquelas vitrines de lojas de enxovais. Então, por que não oferecer um pouco mais de conforto e bem-estar para o seu melhor amigo? O mercado de objetos para animais ganha peças cada vez mais sofisticadas para os donos que gostam de mimar os bichinhos com presentinhos de luxo. Aqui vão alguns modelos de camas com design pensado especialmente para cães e gatos:

 

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Para aventura e para calmaria

A Patagônia vai da Argentina ao Chile. Do sul da Cordilheira do Andes rumo ao sudoeste, lá pros lados do Oceano Pacífico. O turismo na região tem evoluído tanto, que há opções para os aventureiros e para aqueles que querem curtir bons momentos de descanso. Para os mais esportistas, atividades como, escalada, montanhismo, trekking no gelo e até a pesca, são boas alternativas de lazer. Para quem quer relaxar, o ideal é ficar em um dos vários hotéis cinco estrelas que já existem ao longo do território. Caminhadas mais curtas até algum mirante com vistas incríveis podem ser uma boa opção antes de jantares com bons vinhos!

A maioria dos turistas que procuram a Patagônia como roteiro de viagem ainda são da Europa e dos Estados Unidos. Mas, aos poucos, os brasileiros estão conhecendo as belezas do nosso continente. É tão pertinho! Fica a dica!


Viajar e Viver bem, faz bem!

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Casa com autoestima

O que é essencial para morar bem?


Espaços integrados, cores, improviso. São algumas das características de uma casa feliz.

Felicidade em casa é principalmente se reconhecer no espaço que se vive. Ter ao redor a memória afetiva da sua história, aconchego e bem-estar. O “morar bem” deve ser interpretado como a possibilidade de inclusão da própria história no ambiente. A casa deve ser o elemento capaz de destacar as raízes culturais, a memória pessoal e elevar a autoestima.

Os espaços integrados são ideais para ampliar o convívio entre as pessoas, além de darem a sensação de ambientes mais amplos. Assim, fica melhor também para receber os amigos e isso não depende de tendência. A casa tem que retratar o estilo de vida da família e hoje, com toda a correria, temos que potencializar o tempo escasso de bom convívio com a família e os amigos. A cor é outro elemento fundamental. No Brasil, as cores são realmente uma questão de identidade. Temos um repertório enorme e colorido, que vem da própria natureza e da diversidade cultural. Tons neutros e tons vibrantes refletem o estado de espírito de quem vive ali. Além disso, o improviso também é algo que me fascina. O pensamento simples e autêntico permite reinventar-se todo dia.

A personalidade de quem vive na casa é um elemento capaz de elevar a autoestima das pessoas, onde a memória pessoal e das raízes culturais têm lugar de destaque, como uma forma de incluir a própria história no ambiente. A casa deve retratar a multiplicidade que transita pelas emoções e desejos do morador. Isso deve se sobrepor às tendências meramente decorativas. Sem essa característica, tudo fica pasteurizado. A ideia é que alguém entre em sua casa e sinta que ela tem a ver com você, não importa se é moderna, clássica, feia ou bonita.

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Chaleira “achatável” – prática e perfeita

Feita para a galera que gosta de acampar em montanhas, florestas e outros lugares, e também para caber em qualquer cantinho da sua cozinha, a “Pack-Away Kettle” é prática e perfeita no quesito “ocupar pouco espaço”. Fechada ela mede apenas 14,5 por 5,5 cm, mas quando pronta para o uso sua capacidade é de 1,1 litro. Isto só é possível graças ao seu corpo feito em silicone, que montado sobre uma base de aço inox, resiste a altas temperaturas e tipos de fontes de calor. Ela lembra aqueles antigos copos (eu tinha um) que ficavam chatinhos e ao se puxar a tampa ficavam prontos para colocar líquidos.

 

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Terapia do morar bem

Mudar a decoração ou promover uma reforma ajuda a melhorar a autoestima. Saiba no que investir para deixar sua casa mais feliz


Espaços integrados que privilegiam o convívio familiar, cores, boa iluminação, ventilação e as marcas da história dos moradores são as características do que se pode chamar de casa feliz. Viver em um espaço onde se destaca o gosto pessoal e os elementos estéticos que se vinculam com o modo de o morador ver o mundo ajuda a elevar a autoestima, afirma o arquiteto e psicólogo Ricardo Caminada. Adepto da psicologia ambiental (que estuda a relação das pessoas com o espaço que ocupam), Caminada propõe projetos cujo objetivo é o morador sentir-se bem. “Não basta dizer se o ambiente é feio ou bonito. A ideia é que alguém entre em sua casa e sinta que ela tem a ver com você”, simplifica.

Ele observa que a maioria das pessoas que procura um arquiteto ou decorador está passando por mudanças na vida envolvendo assuntos muito íntimos, como saída dos filhos de casa ou o nascimento deles, troca de emprego e de cidade, entre outros. “Nessas situações há um processo de readaptação e a decoração fará parte disso, retratando o novo momento e trazendo o conforto necessário”, aponta.

Não importa a área da residência ou os recursos disponíveis, qualquer lugar precisa oferecer excelentes condições de vida. O segredo é aproveitar o espaço de forma inteligente, proporcionando formas de organização.

A caminho de um doce lar

Especialistas listaram alguns itens básicos para deixar a casa linda e você de bem com a vida:

Ventilação

O bem-estar em casa começa com ventilação e iluminação naturais.

É comum ouvir relatos de pessoas insatisfeitas em casas úmidas e sem circulação do ar. Nos casos em que a casa não oferece soluções naturais, a saída é caprichar na impermeabilização, usar revestimentos que “esquentem” o ambiente e ar condicionado para melhorar o conforto térmico.

Cor

A cor é uma questão de identidade. A sugestão geral é evitar que tudo fique branco ou muito neutro. A cor dá aconchego e ajuda a tranquilizar, estimular e recuperar as energias. A escolha depende das referências de cada um. Quem prefere paredes neutras deve investir em objetos ou comple­mentos coloridos.

Iluminação artificial

As cores só se destacam quando iluminadas corretamente. A luz dá o tom da decoração, criando o clima desejado. Prefira iluminação adaptável, com vários pontos de luz que podem criar cenas diferentes.

Ergonomia

Na hora de escolher móveis é importante prestar atenção na qualidade. A barreira visual criada por cadeiras, aparadores e outros móveis contribui para a sensação de claustrofobia. Cadeira, colchão, poltrona e sofá merecem atenção especial. Errar na escolha de itens destinados ao descanso gera desconforto e dores musculares.

 

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Espanador-conceito tira poeira usando eletricidade estática

Projeto foi criado pelo designer Won Suk Lee e combina, um espanador, um purificador de ar e um bastão de limpeza


Que tal remover toda a poeira de sua casa em um passe de mágica? Essa é a ideia do Du.Static, um projeto conceitual que consiste em uma bastão capaz de atrair partículas de poeira apenas utilizando eletricidade estática.

A proposta foi uma das vencedoras do concurso Spark Awards 2011, que premia produtos conceituais e novas soluções para o cotidiano. O projeto foi criado pelo designer Won Suk Lee e combina, de forma eficiente, um espanador, um purificador de ar e um bastão de limpeza.

Para entrar em funcionamento é preciso conectar a varinha do Du.Static a uma fonte de energia. Em seguida, basta aproximar a haste da superfície com a poeira e, mesmo sem contato, a indução estática se encarrega de atrair as partículas para o bastão. Após a limpeza, tudo o que você precisa fazer é levar o bastão até o lixo e desligá-lo.

Super bacana né?

VIVER BEM FAZ BEM.

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Como escolher a cor de tinta certa para pintar a casa

Conheça o significado e efeito de cada cor antes de pintar a sua casa

Uma das maneiras mais simples de mudar totalmente um ambiente é pintá-lo de uma cor diferente. Tome cuidado apenas para escolher o tom, já que cada um pode impor um clima específico ao cômodo. Confira as dicas da designer de interiores Tâmara Gomes:

Verde
Na fronteira entre o quente e o frio, representa esperança. Estimula o silêncio e ajuda a amenizar o estresse.

Amarelo
Alegria e diversão. Ativa o raciocínio e a comunicação; por isso, é ótimo para espaços que dependem de atividades cerebrais, como locais de estudo ou de trabalho.

Azul
Ameniza os ânimos e ajuda a manter a paciência. Os tons mais fortes levam à introspecção.

Lilás
Está diretamente associada à intuição. Como acalma e aconchega, é ideal para locais de descanso.

Vermelho
Cor de fogo, emoções, e sexo. Em alguns casos, pode causar irritação.

Branco
Símbolo de paz e pureza, dá a sensação de limpeza, mas um ambiente todo branco fica sem graça.

Saiba mais:

· Em evidência – Qualquer quadro, objeto ou móvel colocado à frente de uma parede colorida ganhará destaque.

· Quarto simétrico – Num cômodo quadrado, o ideal é pintar uma das paredes com tinta colorida para quebrar a simetria.

· Telinhas protegidas – O computador e a televisão devem ter ao fundo uma cor neutra, como branco. Assim, evita-se que o tom interfira na tela e nas imagens.

· Efeito mágico – Um objeto claro em uma parede escura parece maior e vice-versa.

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