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Conheça os países mais felizes do mundo

Por que em alguns países as pessoas são mais felizes do que em outros pontos do mapa-múndi? O jornalista americano Eric Weiner percorreu o globo em busca de resposta. Confira, a seguir, o que ele descobriu sobre o tema:

Atlas da felicidade

O jornalista Eric Weiner passou um ano visitando países que reúnem aspectos ligados a um possível conceito de felicidade. Partiu em busca de respostas para perguntas como: quais são os ingredientes de uma boa vida? Por que algumas localidades são mais felizes que outras? Até que ponto somos “moldados” pelo ambiente que nos cerca?  O roteiro levou em conta o ranking das nacionalidades emocionalmente afortunadas, formulado pelo pesquisador holandês Ruut Veenhoven. Descubra, a seguir, o que algumas nações têm de tão especial a ponto de seus habitantes – ou, pelo menos, a maioria deles – considerarem-se cidadãos felizes, apesar dos pesares.


Índia: terra de contrastes

O país do misticismo e da pobreza – que é aceita como missão – reúne caos e beleza, o que o torna a um só tempo um destino sedutor e enervante, segundo o jornalista. O jornalista visitou  a Índia – o reduto dos gurus com uma excelente pergunta em mente: “Por que é que tantos ocidentais presumivelmente saudáveis deixam para trás suas nações ricas e eficientes, e viajam para nações pobres e ineficientes em busca da felicidade?”. Primeira constatação: a modernidade não “atingiu minimamente que seja os alicerces da cultura indiana”. Por alicerces, entende-se, a estreita ligação com a espiritualidade, o sagrado. Segunda constatação: o contentamento brota da paz interior. Sendo assim, pouco importa o que se passa ao redor daquele que medita.


Tailândia: sabedoria para viver

Para essa nação budista, felicidade é sinônimo de não pensar. Os tailandeses valorizam o simples viver muito mais do que o ato de refletir sobre o viver. “Eles desconfiam profundamente do pensar, pois pensar é como correr. Só por que suas pernas estão se movendo não significa que você esteja chegando a algum lugar”, compara o autor. A fim de evitar fadigas desnecessárias, eles seguem o lema mai pen lai, algo como “deixa pra lá e vá viver a vida”. Para ser feliz nessa terra de praias paradisíacas e sabores exóticos é preciso, acima de tudo, serenar o coração, conceito batizado de jai yen.


Islândia: mentes criativas

Como um país gélido e que passa a maior parte do ano na escuridão pode ser um refúgio reconfortante para quem lá vive? Pois é, a pequena e isolada Islândia se destaca pela sensação de acolhimento encontrada no centro familiar e das relações de amizade. Em outras palavras, os islandeses sabem compartilhar e celebrar a vida. O fato de a ilha ser diminuta favorece a proximidade entre seus habitantes. “Não há estranhos na Islândia. As pessoas estão sempre esbarrando em amigos e conhecidos”, comenta Weiner. O cenário natural interfere, igualmente, no comportamento dos moradores. Como se sabe, a Islândia é uma ilha com intensa atividade vulcânica. O que poderia apavorar a população, ao contrário, é motivo de graça. Talvez, por esse motivo, a arte esteja tão presente no cotidiano desse povo.

Suíça: tudo no lugar certo

“A Suíça é eficiente e pontual. Além de próspera e quase sem desemprego. O ar é limpo e as ruas são quase imaculadas”, descreve Weiner, com evidente incômodo. Ou será inveja? A perfeição reina soberana nesse país de belas montanhas e chocolates deliciosos, o que pode soar irritante para quem vive em locais bem menos civilizados. A mistura de eficiência, limpeza e tranquilidade, marcas reconhecidas internacionalmente, tornam a Suíça um país de felizardos. “Eles vivem vidas atenuadas. Seguem cantarolando, satisfeitos, sem nunca afundar abaixo de um determinado nível, mas também sem nunca tocar o teto”, relata o jornalista.

Móveis Primavera. Viver bem faz bem!

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Dicas para deixar seu lar ecologicamente correto

Pequenas dicas podem fazer você gastar menos e, de quebra, ajudar o planeta.

1) Essa é básica mas muita gente esquece: Não escove os dentes com a torneira aberta. Gastam-se até 12 litros de água cada vez que se faz a higiene bucal sem fechar a torneira. Na cozinha, ensaboe a louça toda antes de abrir a torneira para o enxágue.

2) A geladeira e o freezer podem responder por 30% do consumo de luz. Compre os que têm o selo Procel (Programa de Combate ao Desperdício de Energia Elétrica). Evite deixar a porta da geladeira aberta por muito tempo e não guarde alimentos ainda quentes


3) Banhos que duram quinze minutos são ecologicamente incorretos: gastam em média 243 litros de água. A ONU diz que cada pessoa necessita de cerca de 110 litros de água por dia para atender às necessidades de consumo e higiene


4) Prefira detergentes biodegradáveis e produtos de limpeza que não agridam o meio ambiente. O cloro da água sanitária gera poluentes que prejudicam a flora e a fauna. Evite aerossóis com CFC, gás responsável pelo buraco na camada de ozônio.5) Por último e não menos importante: economize papel. Estima-se que para cada 100 quilos de papel reciclado são poupadas sessenta árvores.

5) Por último e não menos importante: economize papel. Estima-se que para cada 100 quilos de papel reciclado são poupadas sessenta árvores.

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Dê brilho à madeira com cerveja

No dia-a-dia nos deparamos com alguns problemas domésticos que naquele momento parecem não ter solução, e o melhor a se fazer é se livrar deles ou pelo menos fingir que eles não existem.

Pensando nisso selecionamos alguns desses probleminhas e o que fazer para solucioná-los.

Dê brilho à madeira com cerveja

Para recuperar o brilho dos móveis de madeira, esfregue um pano embebido em cerveja e lustre com um pano seco. O brilho volta na hora e o malte da bebida ainda realça a tonalidade da madeira.

Brilho na prata

Renove bijuterias e joias escurecidas escovando as peças com pasta de dente. Elas recuperam o brilho e ficam como se tivessem sido compradas no instante!

Pia sem manchas

Use um pano embebido em álcool para tirar as manchas da pia de aço inoxidável. Depois, jogue gotas de azeite e passe uma esponja com detergente. É só passar um paninho seco e pronto!

Descole rótulos sem drama

Sabe aquele adesivo que rótulo que não quer descolar de um vidro de jeito nenhum? Você pode retirá-los facilmente com um pouco de óleo de cozinha ou azeite. Depois, é só esfregar com esponja macia.

Sem gaveta emperrada

Se aquela gaveta insiste em emperrar e sempre fica presa na hora de fechar e abrir, dê um jeito nela passando um pouco de cera ou parafina nos cantos. Depois disto, ela vai deslizar facilmente.

Sem odor nos potes de plástico

Deixe-os imersos por algumas horas em um pouco de água com bicarbonato ou numa solução de 1 xícara (café) de cloro para 5 litros de água. Depois, lave com uma esponja e sabão.

Sem mancha de caneta no sofá

Para deixar o sofá limpinho, sem manchas de caneta, use essa dica caseira: esfregue um pano com um pouco de manteiga na mancha que ela desaparecerá em instantes.

Móveis claros, sem riscos

Para disfarçar arranhões em móveis claros, esfregue meia noz-moscada ou passe um pouco de cera de abelha. Depois, é só lustrar com uma flanela. Fica novinho em folha.

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Caixa de madeira vira um confortável ambiente de descanso

Estrutura feita pelo arquiteto Michael Jantzen pode receber até 14 pessoas

O arquiteto e designer americano Michael Jantzen é conhecido por seus trabalhos arquitetônicos totalmente inusitados, que impressionam por sua irreverência e quebra de padrões. Exemplo disso é M-Velope, estrutura feita de madeira cultivada de forma sustentável, que adquire formas super modernas.

Inicialmente, a criação parece uma simples caixa de madeira verde, mas logo se percebe que a estrutura pode ser transformada em um ambiente para passar bons momentos com a família e os amigos. Com capacidade para acomodar até 14 pessoas, a M-Velope é dobrável e, após seu uso, pode voltar a aparentar uma pequena caixa de madeira.

Móveis Primavera. Viver bem faz bem!

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Flores que embelezam e disfarçam odores

Que as plantas emprestam suas cores e beleza à decoração da casa todo mundo já sabe. O que pouca gente conhece é sua capacidade de absorver do ambiente várias substâncias químicas, como fumaça de cigarro, cheiros fortes e tóxicos exalados por tintas e produtos de limpeza, trazendo bem-estar para você. É só saber escolher a espécie correta para cada cômodo e desfrutar de mais este benefício que a natureza nos oferece:

Azaléia: em banheiros, camufla o odor forte do amoníaco. É necessário regá-la uma vez por semana e deixá-la exposta ao sol pelo menos umas duas horas por dia.

Bromélia: absorve fumaça, por isso a cozinha pode ser o ambiente ideal para a planta. E você não precisa se preocupar muito com a manutenção: a rega é feita de três em três dias e abromélia precisa apenas de luz indireta do sol.

Cacto: se colocado perto de aparelhos de TV e micro-ondas, barra as ondas eletromagnéticas. Além disso, tira o mau olhado nos ambientes. Cuidado: nada de água em excesso, para não apodrecer a raiz. Regar uma vez por semana está de bom tamanho.

Gérbera: essa espécie acaba com o cheiro de cigarro. Espalhe vasos na sala e nos quartos. Molhe uma vez por semana e coloque-a ao sol três horas por dia.

Lírio da paz: ideal para ambientes com pouca ventilação. A planta absorve poluentes do ar. Evite o sol nas horas mais quentes do dia e não deixe a terra secar completamente, molhando sempre que necessário, mas evite que a água se acumule no pratinho.

Lírio amarelo: absorve o monóximo de carbono, purificando o ambiente deste poluente que pode causar alteração na pressão sanguínea e sensação de sufocamento. Ideal para jardins, varandas e sacadas, necessita de muita luz e também precisa ser regada com freqüência.

Crisântemo: reduz a concentração de benzeno no ambiente — substância que pode causar irritação das mucosas e problemas respiratórios presente em alguns solventes e formulações de repelentes, ceras líquidas, removedores e desengordurantes. É preciso regá-lo com frequência, mas tomando cuidado para não deixar seu vaso encharcado. O ideal é deixá-lo perto de uma janela porque precisa de ventilação e luz.

Coisas simples que podem melhorar ainda mais sua qualidade de vida. Móveis Primavera, Viver bem faz bem!

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Viva melhor mexendo o corpo

Medidas simples como usar as escadas muitas vezes valem por uma ida à academia.

Nosso corpo não foi feito para ficar parado, mas sim em movimento frequente. A boa notícia é que, para se movimentar, você não precisa passar horas e horas na academia – às vezes contra a própria vontade. Pesquisas científicas comprovaram que a queima calórica não associada ao exercício físico, mas ao movimento do dia a dia, também traz os mesmos benefícios à saúde.

Muitas pessoas acreditam que se forem à academia praticar corrida ou bicicleta durante 50 minutos poderão comer o que quiserem e não engordar. Porém, a conta real pode ser injusta: uma barra de 100 gramas de chocolate tem por volta de 500 calorias, enquanto que uma hora de esteira gasta apenas 300 a 400 calorias, ou seja, a pessoa já está devendo.

Portanto, é mais importante mexer o corpo o tempo todo do que apenas suar a camisa por um curto período e passar resto do dia sentado atrás de uma mesa. E opções para se movimentar não faltam. Veja algumas dicas:

Use as escadas em vez do elevador
É uma reação automática: ao entrar em um prédio, a primeira coisa que fazemos é apertar o botão do elevador – seja para subir até o primeiro ou até o vigésimo andar. Porém, essa é uma ótima oportunidade para se exercitar usando as escadas.

Saia para almoçar ou fazer compras a pé
Tem gente que não consegue ir nem até a padaria sem pegar o carro, por costume ou preguiça. Porém, não custa nada deixar o veículo na garagem e ir a pé até o mercado comprar os itens fáceis de carregar – além de fazer bem à sua saúde, você evita o estresse do trânsito e ainda tira um carro da rua, melhorando o fluxo de veículos e a qualidade do ar.

Estacione o carro longe do local de trabalho
Aqui a lógica é a mesma das escadas: você já fez todo o trajeto de carro porque era longe, então que tal estacionar um pouco mais distante do seu destino e aproveitar a caminhada? Isso também vale para outros estabelecimentos, como restaurantes, parques ou até do elevador no estacionamento do shopping.

Vá até as pessoas para falar com elas
No ambiente de trabalho é muito comum usarmos o ramal do telefone para conversar com outros funcionários e resolver problemas simples. Nesse caso, por que não ir até a mesa do seu colega e resolver o problema pessoalmente?

Alongue-se de tempos em tempos
Nada pior do que ficar muito tempo sentado em uma posição pouco confortável. Por isso, sempre que você se levantar para conversar com alguém, ir ao banheiro ou tomar um café, alongue as pernas, braços e pescoço. Exercícios de respiração profunda também são amplamente recomendados.

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Como proteger sua casa de insetos e pragas

Em épocas de chuva e enchentes fica cada vez mais difícil cuidar da saúde de sua família e de sua casa. É preciso uma ação constante de prevenção e controle das pragas urbanas como garantia de proteção da saúde de seus moradores. Para que o seu lar seja saudável, é necessário ter consciência de que existem baratas, ratos, formigas, pernilongos e outras pragas urbanas que se instalam e se proliferam dentro e fora de sua casa.

É preciso sempre muita atenção, pois todo mosquito se prolifera em água e em tempos de chuvas intensas sempre surgem novos locais com acúmulo de água como calhas, obras, galões entre outros. Pernilongos são os que se proliferam com mais freqüência. Por isso cuide de sua casa permanentemente. São atitudes simples que mudam o dia a dia.

Como deixar a casa saudável, livre de insetos e pragas
• Evitar acúmulo de água que permita proliferação de mosquitos.
• Conservar os alimentos em recipientes bem vedados.
• Manter resíduos, principalmente de alimentos, em lixeiras bem tampadas e só coloque o lixo para fora próximo da hora de passar o caminhão da coleta.
• Fazer a limpeza dos eletrodomésticos sempre após o seu uso.
• Evitar consumir alimentos, ao usar computador, para impedir que resíduos atraiam formigas e baratas.
• Preencher com areia pratos sob vasos de plantas.
• Recolher durante a noite alimentos colocados para animais, evitando atrair ratos, baratas e moscas.
• Lavar e guardar utensílios após as refeições, principalmente noturnas.
• Evitar acúmulo de materiais em jardins e quintais mantenha a grama bem aparada.
• Uso adequado de inseticidas seguros e eficazes contra as pragas urbanas.
• Fechar fendas.
• Fazer sempre a limpeza na bancada da pia. Baratas adoram bancadas de pia.
• Após cada utilização do fogão faça a limpeza.
• Mantenha azulejos bem vedados, pois formigas adoram morar nos buraquinhos do rejunte.
• Caso tenha bebês em casa, use mosqueteiros nos berços, mas tome cuidado para não fechá-los com o pernilongo dentro.

Como se proteger de insetos
• Coloque tela nas janelas.
• Nunca espirre o aerosol perto da parede, pois o produto vai voltar em quem aplica.
• Nunca aplique aerosol na mesa onde fazem as refeições.
• Espirre o aerosol direto nos insetos e pragas
• Caso você queira aplicar inseticida num ambiente antes de dormir, faça isso sempre indo em direção à saída e ao voltar abra as janelas apenas para ventilar.
• No caso de repelentes ligados na tomada deixe-os sempre do lado oposto da cabeceira e o mais distante da cama possível.
• Existem no mercado alguns inseticidas eficazes também contra o mosquito da dengue, destruindo ovos e larvas principalmente.
• Passe repelente no corpo, principalmente se estiver em áreas com indícios de insetos como praia, casa, campo, sítios, chácaras etc. Há produtos hoje no mercado, com novas fórmulas e que podem ser utilizados por toda a família. Existem também específicos para as crianças a partir de 6 meses de idade.
• Utilize produtos de limpeza com Citronela que além de espantar mosquitos, também reduz a vontade deles de se alimentar.
• Ao anoitecer, feche todas as janelas da casa, pois é nessa hora que eles procuram abrigo e comida.

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